Bass & Guitar 練習要訣

專業吉他手之所以專業, 很大程度上是因為他們有大量的練習時間. 在國外職業吉他手每天練習（包括排練）8到10小時是很平常的事. 而業餘吉他手之所以“業餘”很大程度上是因為他們只能在有限的業餘時間裏練習. 兩者在能力. 水準上的差別是極為明顯的. 而造成這種差別的一個重要因素就是: 練習時間而非能力. 就你個人而言, 一天練習3小時與一天練習6小時, 是絕對不一樣. 因此我要說, 第一重要的是保證足夠的練習時間. 到底多少時間適合, 則因人而異. 下面我要談的是另外重要的一點就是, 在保證練習時間的前提下, 如何提高練習效率, 如何能使練習事半功倍. 下面就是我總結的幾條秘訣:

1. 每次都要正確地"熱身"
剛從別人那裏拿來一堆快得像機關槍似的旋律就開始練習, 這可不行. 彈吉他也像跑步或任何形式的運動一樣, 手指需要先做"熱身運動", 才能達到良好狀態. 你首先需要做一些左手手指的擴展運動, 從幅度小的到幅度大的, 這樣可以讓血液流到你的指尖. 然後再做一些音階彈奏練習. 這類練習有很多, 你可以選擇一套自己喜歡的.

2. 在學新東西的時候,練習的速度以不犯錯為准.
這一點再怎麼強調也不過分, 每次你學彈一首新旋律的時候, 你第一次彈的狀況就是你的大腦被指令牢記. 並在將來照樣彈出的狀況. 因此,如果你允許自己彈錯, 而不停下來糾正, 你實際上是在告訴你的大腦, 可以一遍一遍地犯同樣的錯誤. 除非你借用某種信號, 讓你的大腦知道錯誤是不可接受的, 否則, 錯誤就會被編成程式, 永遠地停留在你的潛意識裏. 一旦定好了程式, 犯同樣錯誤的可能性總是存在的. 即使你想努力重新改寫程式, 你的潛意識裏也是有了彈奏同一段旋律的兩個程式. 這樣, 你上了台, 用哪一種程式呢 ? 正確的概率只有百分之五十, 這多可惜. 要避免這一點, 就需要你在平時的練習時, 不要彈錯; 特別是最初的幾次. 而不彈錯的關鍵就是放慢速度. 多慢才合適呢? 以不彈錯為准. (在這裏我想說一點我個人的愚見, 不僅是平時對著譜練習時要注意這一點, 像我們這些玩bass的菜鳥在平時扒帶的時候也要注意, 儘量聽准了音, 在最初的幾次把譜完整的扒出來, 當然到了一定時候即興玩得很好的時候也可以自己加些東西進去, 使音樂更加完美.)

3. 一旦你彈熟一個旋律, 放下吉他, 在腦子裏想像它.
在你緩慢地正確無誤地彈奏一段旋律之後,把吉他放下, 閉上眼睛. 你需要保持絕對安靜, 不要看電視, 不要讓任何東西打擾你. 在腦海裏想像剛才正確的彈奏動作. 想像剛才彈奏的音符 (特別是重點難點). 想像你的手指在緩慢地彈奏一個又一個音符. 你要學會這種想像, 它可以使你的練習效率提高30%. 也就是說,別人彈奏10遍, 你只要7遍加3遍想像就可以了, 並且效果好得多. 這種練習可以在沉思或入睡之前進行. 這種練習的另一個好處是可以培養你快速集中注意力的能力.

4. 在練音階或其他重複性技巧的時候,可以看電視或聊天.
這一點聽起來有點奇怪, 我來解釋一下. 前面說過, 在你學新東西的時候, 要儘量減少分神的東西, 以便使你的頭腦遍好正確的程式. 但是, 到了你真正學會了, 可以閉上眼睛想像出整個旋律的時候, 就應該讓負責速度和靈活性的神經元接管它們. 所以看電視的時候進行音階等練習, 實際上是分散你大腦的注意力, 讓它不再起作用, 這樣就可以最大限度地放鬆, 而讓神經元最大限度地發揮, 這樣速度就產生了. 看電視或聊天時若覺得吉他音量大的話, 可以用一塊布塞在靠近琴碼處的弦的下面.

5. 彈奏的時候不要看手或吉他的琴頸.如果你還要問"為什麼不能看"的話, 那麼你就需要把上面的內容重新再讀一遍. 我們已經知道了讓大腦不起作用的好處, 現在我們再讓你的眼睛也起不了作用. 再說一遍, 如果你彈曲子的時候眼睛還得看指板, 那麼說明你還沒有真正掌握這個曲子. 不僅如此, 你甚至還不瞭解吉他上的各個位置. 在演奏音樂的時候,眼睛是五種感覺器官中最不重要的一個. 想一想, 貝多芬及一些盲人音樂家, 他們的優勢在於, 當沒有視力的時候,聽覺和觸覺的敏感性會提高到一個新的水準, 試一下閉著眼睛彈的效果. 你觀看最出色的樂手演奏, 就會注意到他極少看自己的手或吉他 (即使偶爾看也是另外意義上的看, 不是去棒子機找准音符). 你應該看你應該看的地方, 如: 你的觀眾. 要養成不看手或琴頸的良好習慣, 這一點很重要, 並且要從現在開始.

6. 一定要背譜.當你把一段旋律的節奏. 速度. 把位. 和音符都搞清楚後, 就應把譜子放到一邊去, 越早越好. 你要努力記住譜子上的一切, 並把它轉化成旋律刻在腦子裏. 今後你只要想到了這段旋律, 馬上就可以把它彈出來.

7. 大量的短時間練習效果最好.
一個人的注意力只能維持一定的時間. 已經證明了, 幾次短時間練習加上休息, 比起依次長時間的練習, 效果要好. 我自己彈琴時發現, 如果集中精力練一個小時到二個小時後, 休息15到30分鐘, 然後再接著練, 練習的效果就非常好. 如果我某一天不在狀態, 或者不知為什麼注意力不集中, 我就把沒段練習時間縮短到15分鐘, 中間可能休息15分鐘. 實驗一下, 找到你自己獨特的生物鐘, 然後再決定什麼時候練習及練習多長時間.


上述這7個秘訣有的你可能知道或聽說過, 也可能正無意識地使用其中的 1.2個. 這是不行的, 也是遠遠不夠的, 你要真正理解並持之以恆地全面使用它們. 剛開始的時候可能有些不太適應, 熟練運用之後, 效果會很明顯. 當你於你的同伴一起開始學琴, 而你運用了這些秘訣, 3個月後看一看, 你會發現比他進步快. 如果他也同樣進步神速的話, 那一定也是使用了這些秘訣. 我的一個學生曾有過這樣的經歷: 在某次表演時因緊張而出現頭腦瞬間"失憶", 而此時手指仍不由自主地繼續按照正確的和絃指法進行. 事後他說:"簡直妙不可言,多虧了這些秘訣".